A Academia é um local que pertence a todas as pessoas que pagam suas mensalidades em dia.
Ela é um espaço para treino, dedicação, superação e esforço.
Por ser um espaço frequentado por muita gente, são necessárias algumas regras de convivência para que todos possam usufruir da melhor maneira possível da Academia.
Então pega aí, umas dicas quentes que você deve observar a partir de já! Quando for treinar não se esqueça de:
- Use trajes adequados ao treino - shorts ou bermuda, tênis e meia, camiseta.
- Passe desodorante sem perfume, pois o uso de perfume misturado com a transpiração do treino não é uma boa combinação química. (rsrsrs).
- Seja educado enquanto malha, revese os aparelhos com as outras pessoas. Elas têm o mesmo direito que você!
- Faça a higienização correta do aparelho, utilizando um pano e álcool.
- Após utilizar os pesos e as anilhas, guarde-os em seus devidos lugares. Mesmo que você tenha os encontrado fora do lugar, faça a sua parte, mostre que você é educado, e guarde-os no local certo!
- Academia não é local para paquera, bate papo ou celular! Respeite o direito dos outros, não atrapalhe o treinamento. Deixe seu celular no silencioso. Procure conversar em tom moderado e evite palavrões.
Anotou aí? Eu espero que sim!
Se você praticar essas dicas no seu dia a dia, com certeza todos terão melhores resultados na Academia, a qual, por sua vez, se tornará um espaço mais agradável, bem frequentado e acolhedor.
Valeu, forte abraço!
AH!!! Tem um vídeo abaixo com mais dicas e regras de etiqueta que todos têm que adotar quando forem malhar. Não deixe de assistir:
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